4-tygodniowy trening wzmacniający mięśnie i masę ciała dla mężczyzn

Ćwiczenia z masą własnego ciała są doskonałe. Mogą pomóc Ci przekształcić swoje ciało, używając wyłącznie własnego ciała. Oznacza to, że możesz wykonywać trening dosłownie wszędzie, gdy tylko nauczysz się, jak używać masy swojego ciała, aby stworzyć wystarczającą stymulację, która wyzwie mięśnie.

Ten trening z wykorzystaniem masy ciała będzie stopniowo trudniejszy w ciągu 4 tygodni i jest idealny dla każdego, kto chce nauczyć się, jak używać masy ciała do budowania mięśni i spalać tłuszcz.