1-tygodniowy zaawansowany plan treningowy dla mężczyzn

Ten zaawansowany plan treningowy skierowany jest do osób, które już chodzą na siłownię i chciałyby przejść na wyższy poziom sprawności fizycznej.

Ponieważ ten plan treningowy jest bardziej wymagający, trening jest zaplanowany na 6 dni w tygodniu. Jeden dzień odpoczynku pozwoli Ci się zregenerować. Ten program ćwiczeń ma na celu osiągnięcie fantastycznej sylwetki.