Plan posiłków o niskim poziomie cholesterolu

Jeśli chodzi o utratę wagi, najprostszym i najszybszym sposobem na dokonanie znaczących, trwałych zmian jest wyrobienie nawyków, których faktycznie możesz się trzymać przez całe życie. Dlatego ten plan zawiera łatwy do naśladowania przewodnik po planowaniu posiłków jako dobry punkt wyjścia. 

Chcesz oszczędzić sobie kalorii i prowadzić zdrowy tryb życia? Sprawdź to!

Posiadać wiedzę na temat:

• Porady dotyczące zdrowego odżywiania
•  1-tygodniowy plan posiłków: jedzenie obniżające poziom cholesterolu
•  Wskazówki, jak oszczędzać kalorie