1-tygodniowy plan zdrowych posiłków

Zdrowa dieta nie narzuca ścisłych ograniczeń, nie utrzymuje nierealistycznej szczupłości ani nie pozbawia cię ulubionego jedzenia. Nie musisz jeść mniej, po prostu musisz jeść właściwie! Jedzenie żywności, która zachowuje wartość odżywczą, utrzymuje długoterminową wartość życiową. W końcu zdrowie to bogactwo. 

Martwisz się o swoją dietę? Po prostu kliknij przycisk pobierania na górze i pamiętaj o następujących kwestiach:

• Porady dotyczące zdrowego odżywiania
• Co jeść więcej, a czego mniej
• 7-dniowy plan diety 
• Wskazówki, jak oszczędzać kalorie