Jeśli chodzi o odpowiednie treningi, wybór odpowiedniego jedzenia i utrzymanie zbilansowanej diety ma kluczowe znaczenie. Utrata wagi wymaga nie tylko ćwiczeń; wymaga również zdrowej diety. Aby być zdrowym na zewnątrz, najpierw musisz być zdrowy od wewnątrz! Sprawdź naszą serię planów żywieniowych.